Akdeniz yeşilliklerinin ve iceberg’in faydaları nelerdir?
Taze sebzelerden oluşan salatalar oldukça güçlü birer antioksidan kaynağıdır. Salatalar içerdiği; E ve C vitaminleri, folik asit, likopen, alfa / beta-karoten sayesinde vücudumuzu ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Ayrıca kilo kontrolünde bol bol tüketilecek düşük kalorili ama besleyici seçeneklerdir.
A, B-6, C, K-1 ve K-2 gibi bir çok vitamini barındıran Iceberg, zengin bir protein deposudur. Ayrıca Omega 3 başta olmak üzere çok çeşitli faydalı yağlara da sahiptir. Laktoz, Tuz, Demir, Fosfor, Manganez, Potasyum, Çinko, Selenyum ve Beta-Karoten gibi mineral ve asitler açısından çok değerlidir.
Akdeniz salatanın 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.
| Birim | Ölçü |
| Karbonhidrat (g) | 54,59 |
| Protein (g) | 11,93 |
| Yağ (g) | 4,81 |
| Lif (g) | 4,62 |
| Kolesterol (mg) | 5,30 |
| Sodyum (mg) | 354,43 |
| Potasyum (mg) | 172,77 |
| Kalsiyum (mg) | 62,87 |
| Vitamin A (iu) | 292,00 |
| Vitamin C (mg) | 12,79 |
| Demir | 0,60 |
Iceberg’in 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
| Kalori | 14 kcal | % 0.7 |
| Karbonhidrat | 3.0 g | % 1.0 |
| Lif | 0.9 g | % 3.6 |
| Protein | 0.9 g | % 1.8 |
| Yağ | 1.2 g | % 1.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 502.0 IU | % 10.0 |
| C Vitamini | 2.8 mg | % 4.7 |
| Potasyum | 141.0 mg | % 4.0 |
| Kalsiyum | 18.0 mg | % 1.8 |
| Demir | 0.4 mg | % 2.3 |
**Unutmayın; Eurofresh’in taptaze yeşillikleri sizin ve sevdiklerinizin ihtiyacı olan bir çok değerli besini içerir. Ürünlerimiz +4 derecede ve dolapta koruduğunuz zaman 7 gün taze kalır ve hayatınızı kolaylaştırır. Sizin için özenle yetiştirip güvenle paketlediğimiz ürünlerimizi dilediğiniz zaman dolaptan çıkarıp taze taze tüketebilirsiniz.
