Kırmızı lahananın faydaları nelerdir?
İçerdiği yüksek K vitamini sayesinde özellikle beyne çok yararı olan kırmızı lahana aynı zamanda antosiyanın maddesiyle de sinir sistemi üzerinde etkilidir. Düşük kalorili bir sebze olduğundan diyet listelerinde üst sıralarda yer alır ve yüksek lifli yapısıyla sindirimi kolaylaştırır.
Kırmızı lahananın 1 Porsiyon miktarı için tabloda besin değerlerini ve miktarlarını görebilirsiniz.
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
| Kalori | 36 kcal | % 1.8 |
| Karbonhidrat | 7.0 g | % 2.3 |
| Lif | 2.0 g | % 7.8 |
| Protein | 0.5 g | % 1.0 |
| Yağ | 0.2 g | % 0.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 174.0 IU | % 3.5 |
| C Vitamini | 66.4 mg | % 110.7 |
| Potasyum | 268.0 mg | % 7.7 |
| Kalsiyum | 43.0 mg | % 4.3 |
| Demir | 0.3 mg | % 1.6 |
**Unutmayın; Eurofresh’in taptaze kırmızı lahanaları sizin ve sevdiklerinizin ihtiyacı olan bir çok değerli besini içerir. Ürünlerimiz +4 derecede ve dolapta koruduğunuz zaman 7 gün taze kalır ve hayatınızı kolaylaştırır. Sizin için özenle yetiştirip güvenle paketlediğimiz ürünlerimizi dilediğiniz zaman dolaptan çıkarıp taze taze tüketebilirsiniz.
