Karnabaharın faydaları nelerdir?
Yemeklerden kızartmalara birçok şekilde tüketime uygun olan karnabahar, C vitamini, K vitamini ve folik asit açısından zengin bir sebzedir. Karnabahar bağırsak sağlığını desteklemekle birlikte kan şekeri kontrolününsağlanmasına yardımcı olur.
Nasıl Muhafaza Edilmeli?
+ 4 C derecede muhafaza ediniz
| Besin Öğesi | Miktar |
| Enerji | 25 kcal |
| Yağ | 0,1 g |
| Doymuş Yağ | 0,032 g |
| Karbonhidrat | 5,3 g |
| Şekerler | 2,4 g |
| Lif | 2,5 g |
| Protein | 1,98 g |
| Tuz | 0,333 g |
