Brokolinin faydaları nelerdir?
Besin değeri bakımından zengin bir sebze olan brokoli, düşük kalori oranı ile diyetlerin vazgeçilmezidir. İçerdiği K vitamini ile kemik, saç ve cilt sağlığı için destekleyici nitelikte olan brokoli; yoğun lif içeriği ile sindirim sistemini de düzenlemeye yardımcı olur.
Nasıl Muhafaza Edilmeli?
+4°C’ de muhafaza edilmelidir.
| Besin Öğesi | Miktar |
| Enerji | 34 kcal |
| Yağ | 0,37 g |
| Doymuş Yağ | 0,039 g |
| Karbonhidrat | 6,64 g |
| Şekerler | 1,7 g |
| Lif | 2,6 g |
| Protein | 2,82 g |
| Tuz | 0,35 g |